Le Tai Chi Chuan est un Qigong (une des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise) mais aussi un art martial. La maîtrise des techniques et la compréhension des mouvements sont nécessaires pour profiter de ses bienfaits. Les formations traditionnelles sont très rares de nos jours. L'effort véritable, la réflexion et la persévérance sont nécessaires.
L’apprentissage s'effectue par niveaux progressifs :
 Tout d’abord l’étude des positions puis de l’enchaînement, où l’on apprend à se placer, savoir trouver l’axe vertébral, ouvrir les articulations ;
 Puis l’étude respiratoire où l’on apprend à synchroniser la respiration naturelle avant d’approcher les autres types de respiration ;
 Et plus tard, l’étude énergétique pour canaliser le yi (l'énergie mentale).
La convivialité est spécifique à chaque école. Les rires couvrent parfois la musique et convergent vers l’apaisement recherché. Pour apprécier l’ambiance des cours, venez donc profiter du premier cours libre. A bientôt !