Le Taiji Quan est l'expression individuelle d'une philosophie qui prend sa source dans la notion de globalité de tout ce qui existe, dans le lien indestructible entre l'humain et la Nature, son appartenance. Parfois considéré comme une gymnastique d'entretien, approfondi, c'est un merveilleux outil pour ressentir l'énergie vitale qui anime toute chose, et avec laquelle le pratiquant joue. L'apparence douce, le coté Yin, enlace le coté Yang, la force interne. A l’harmonie s’oppose la lutte, partout existante dans la nature, entre les protons et les électrons, la nuit et le jour, l’intérieur et l’extérieur. De la sensation d’harmonie et de paix découle la concentration, appelée aussi méditation active. Cette méditation, sensation de faire partie d’un tout, s’apprécie en solo, où l’on développe l’écoute de notre corps, mais c’est à deux, par le travail des « Tui shou » que l’on expérimente la perception de l’environnement, de l’autre, qu’il faut apprendre à écouter, ressentir, parer pour riposter avec douceur et fermeté, sans effort mais avec détermination.